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studio erfüllt die strengen Qualitop Kriterien bezüglich aller Qualitätsregeln wie Betreuung, Equipment, Hygiene, Risiko Screening und Trainingsplanung.
In unserem Fotoalbum finden Sie einige Schnappschüsse aus dem gymfit life.
Das Dampfbad ist ein Schwitzbad, bei welchem mit Wasserstoff übersättigte Luft (90 – 100 % Luftfeuchtigkeit) von 40 – 55 °C auf den Körper einwirkt.
Der Wasserstoff in der Luft setzt sich in Form von Wassertröpfchen auf die trockene Haut. Zusammen mit dem Schweiss bedeutet diese Verdunstungskühlung einen Schutz zur Stabilität der Körpertemperatur. Sie erhöht sich während der 20minütigen Aufenthaltszeit nur um 1 – 1,5 °C. Der Uebergang von geschlossenen zu geöffneten Poren bis hin zum Schwitzen verläuft im Dampfbad stufenlos, in der Sauna dagegen eher etappenweise.
Die Vorteile des Dampfbades:
• Lindert Verkrampfungen• Regt den Kreislauf an (Belastung ist jedoch geringer als in der finnischen Sauna)• Steigert die Durchblutung• Beschleunigt den Stoffwechsel • Befeuchtet die Atemwege (besonders wertvoll während der kalten Jahreszeit)• Wirkt positiv bei Bronchitis, Heuschnupfen, Erkältungen, Neben- und Stirnhöhlenerkrankungen• Lindert rheumatische Beschwerden (Gicht, Arthrose), nervöse Störungen und Verdauungsstörungen